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Il ritmo della giornata
Meditazione, mindfulness, movimento.
Le giornate si aprono con il corpo e con il respiro. Pratiche guidate di mindfulness, scrittura, movimento tra le colline.
Un ritmo che non riesci a trovare da sola e che tornerà a casa con te.
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Le esperienze
- Mani in pasta con Mulinum
Un workshop intensivo di panificazione con grani antichi e lievito madre. Grani biologici, macinati a pietra, farine integrali in purezza. Impastare con le mani, sentire il tempo della lievitazione, riscoprire i sapori autentici della nostra terra.
- Wine & cheese alla Fattoria dei Barbi
Un'esperienza in una delle aziende più antiche di Montalcino (1352). Cantine storiche, botti centenarie, e un caseificio aziendale che completa la degustazione. Sei secoli di storia in un calice.
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Le esperienze
- Wine tasting a Le Verzure
Visita all'azienda agricola, alla cantina e ai vigneti, con degustazione. Le Verzure è un grande podere dove Antonella e Luigi portano avanti l'antica tradizione del vino in anfora. Hanno scelto un'agricoltura etica: lavorazione manuale, fermentazioni spontanee, rispetto totale della terra.
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Cosa porti a casa
Non torni solo un bel ricordo: porti pratiche concrete, semplici, da usare ogni giorno. Nuovi legami. Una chiarezza più difficile da nominare: come vuoi stare nella tua vita, sempre.
DOVE?
Pieve a Salti. Una villa di charme con maneggio, wellness corner, piscina coperta e all'aperto con idromassaggio per gli ospiti, in cima alle dolci colline senesi; dove ogni dettaglio è pensato per nutrire il tuo benessere.
Un luogo storico immerso nella natura, circondato dai paesaggi che hanno reso la Val d'Orcia patrimonio UNESCO. Il silenzio, l'aria buona, e il ritmo lento che solo la campagna toscana sa dare.
CHI CI SARÀ
Un gruppo piccolo, scelto con cura. 10 persone.
Perché la connessione vera ha bisogno di spazio, tempo e le giuste condizioni per nascere.
Persone che sentono il bisogno di fermarsi. Che vogliono conoscere persone nuove con la loro stessa visione della vita. Che sono pronte a investire su di sé: nei propri pensieri, nel proprio corpo, nella propria pace interiore.
CHI C'È DIETRO AL RETREAT
Ciao, sono Marika Camposano.
I retreat di Ben.essere Studio nascono dal desiderio di creare legami veri, fuori dagli schermi; di prendersi del tempo per sé, lontano da stress, corse continue e notifiche.
Sono mindfulness coach, insegnante di meditazione e fondatrice di Ben.essere Studio. Con una formazione in Linguistica, accompagno le persone a una cura di sé consapevole, dove interiore ed esteriore si nutrono a vicenda.
Ho scelto la Val d'Orcia perché è una terra che insegna la lentezza, e perché le realtà che ci accoglieranno raccontano tutte la stessa cosa: che fare le cose bene richiede tempo, cura e rispetto.